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프롤로통증클리닉

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프롤로통증클리닉

손목통증

대표질환손목통증

손 관절

손의 관절 중에 특히 손가락은 인체에서 가장 많은 운동을 하는 부위로써, 일생동안 보통 2천만번 이상 구부리고 펴는 운동을 한다고 합니다.

그러나 손가락은 이런 무리한 움직임을 하는 반면에 아무리 피로가 쌓여도 즉각적인 통증을 나타내지 않기 때문에 운동으로 인한 피로가 누적되기 쉬운 부위입니다. 이로 인하여 손가락의 관절은 나이가 들었을 때 피로의 누적으로 인한 증상이 많이 발현되는 부위입니다.

손목터널 증후군이란?

손목터널 증후군, 또는 수근관 증후군이라 하고, 정중신경염(median neuritis)이나 정중신경 포착성 장애(median nerve entrapment), 정중신경 압박(median nerve compression)장애라고도 합니다. 손목터널 증후군이란 손목부위의 정중신경, 손바닥의 혈관, 건을 압박하는 신경병증을 말합니다. 컴퓨터 키보드나 마우스 사용과 같은 반복적인 손의 과도한 사용으로 인해 발생하는 반복성 긴장성 손상(RSI)의 대표적이고 심각한 질환입니다.

주요원인

해부학적인 원인으로 손목터널의 크기가 감소하거나 손목터널의 구조물의 부피가 증가해서 생길 수 있는 경우와 생리적인 원인으로 신경병증, 염증, 몸의 체액 균형의 변화에 의해 발생할 수 있는데, 남녀에서 모두 발생하나 주로 여성에 많고 29~62세 사이에 잘 생깁니다.
직업으로는 손가락이나 손목을 사용하는 키보드 사용자, 공장 노동자, 타이피스트, 피아노나 바이올린을 연주하는 음악가, 미용사, 버스운전사 등이 생길 가능성이 높습니다.

손목부위의 염증, 부종, 흉터로 인해 정중신경의 압박을 일으킬 수 있는 요인

  • 건초막의 염증(때로 관절염)
  • 전박의 골절
  • 손목이 삐거나 탈골

주요 증상

가장 먼저 생기는 증상: 엄지, 검지, 중지와 약지 절반에 감각이 둔해지고 이에 따른 부위의 통증

  • 손 저림, 감각 무딤
  • 주먹 쥐기가 힘듦 (손바닥에서 엄지, 검지, 중지, 약지의 절반에 발생)
  • 번들거리거나 건조한 피부
  • 팔을 올리면 손목에 통증. 특히 저녁에 심함
  • 팔, 어깨 때로는 목까지 통증
  • 손가락 화끈거림
  • 저녁에 손이 아파서 잠을 깸
  • 아침에 손이 굳거나 경련
  • 근력약화, 반사장애
  • 엄지손가락이 약해짐
  • 오래되면 무감각, 무지구
  • 자주 물건을 떨어뜨림 (엄지두덩:thenar)근육의 위축

치료

보통 임신 중 발생한 경우는 출산 후 좋아지고 비만의 경우는 체중 조절만으로도 효과가 있는데 , 발생 초기에는 손목에 부목을 대주는 것만으로도 고정을 통해 좁아진 손목터널이 넓어져 증상이 호전될 수 있습니다. 밤에 6주간 시행 후 약 50%의 증상호전을 볼 수 있습니다. 그러나 근본적인 치료를 위해서는 아래와 같은 치료를 요합니다.

  1. 신경차단술

    초기 매우 효과적, 손상부위의 혈액순환 개선

  2. 프롤로테라피

    경추 3~4번이나 환상인대(annular ligament)의 이완증(laxity)여부 확인 후 치료.

※ 근육내 자극요법(IMS) 외 아피톡신(봉독요법), 약물치료(진통소염제, 혈관확장제 등)

예방

  • 작업 시 물건을 잡을 때 필요한 최소힘만 쓰고 이완시킴.
  • 반복적 작업 시 바른 자세를 유지.(자세를 움츠리거나 목을 빼는 행위는 피함)
  • 손목을 위, 아래로 구부리는 것을 피함.
  • 시간을 요하는 작업 시 적당한 휴식, 자세 변경, 스트레칭 등 실시.
  • 적정한 온도조절 (주변이 차가우면 통증이나 강직이 심해질 수 있으므로 장갑 등으로 손이나 손목을 따뜻하게 해줌)

상담 및 예약문의 053-720-0222 평일 오전9시30분 ~ 오후5시30분 토요일 오전9시30분 ~ 오후1시30분 (점심시간 : 오후1시~오후2시) 일요일/공휴일 휴진